برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من فريق خبراء المختبر.
اليوغا هي نظام معروف وقديم ومتعدد الاستخدامات لممارسة التمارين الرياضية وتحسين الرفاهية. إنها نهج عملي للعناية بالذات. في هذا التطبيق ، يمكنك العثور على العديد من التمارين للجسم والعقل والروح. تستند هذه التمارين إلى التقاليد ، وغرضها هو تحسين صحتك الجسدية والعقلية. يمكن أن تساعدك في التعامل مع العديد من المشاكل ، مثل الإجهاد والتعب والأرق ومشاكل الحركة وآلام الظهر ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، لهذه الوضعيات فوائد عديدة خلال الحمل وفي كبار السن.
أفضل بديل موصى به
في التطبيق ، يمكنك العثور على العديد من وضعيات اليوغا التي يمكن أن تساعدك على تحسين رفاهيتك. هذه الوضعيات سهلة التنفيذ ولا تتطلب معدات. يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. يوفر التطبيق تعليمات خطوة بخطوة ووسائط بصرية لمساعدتك على تنفيذ الوضعيات بشكل صحيح. يمكنك أيضًا العثور على وصف مفصل لفوائد كل وضعية.
